Les ateliers zen
PRATIQUE CORPORELLE DOUCE
"REVEIL ENERGETIQUE MCE"
Ce moment matinal favorise votre équilibre énergétique,
vous recentre et BOOSTE votre vitalité tout en douceur!
Inspirés de divers Mouvements Corporels Energétiques (MCE),
dont l'auto-massage Do-In et des techniques d'alignement.
Pratique du rituel MCE pour stimuler votre système immunitaire.
Avec Carine.
MARCHE-SOPHRO
Un temps pour stimuler nos sens et vivre l’instant présent
en prenant pleine conscience des éléments qui nous entourent.
Nous alternerons un temps de marche douce et contemplative, avec des pauses sophrologie
au bord de la rivière : exercices de relaxation, respiration et visualisations pour faciliter le lâcher-prise.
La sophro-marche est une invitation à prendre conscience de notre corps,
de Dame nature et de notre ancrage dans le sol.
Avec Carine
MEDITATION VIBRATOIRE & RELAXATION
Par la voix, le son du tambour ou des bols cristals,
vivez un moment de relaxation prodonde et d'intégration accompagnées d'énergies de guérison.
La méditation soutient la réharmonisation de votre être et aide
à se maintenir dans une fréquence vibratoire élevée.
Avec Carine & Jean-Pierre