Ateliers "Santé/Bien-être"

Ateliers sante bien etre


Des pratiques corporelles douces et intuitives, accessibles à tous.

Moment apaisant ou dynamisant, en petit groupe, dans lequel nous pratiquons des activités comme la gym feeling, l'automassage (Do-In), les étirements, la sophro-relaxation, ou encore la marche consciente.

Un atelier se passe le plus souvent en extérieur et au plus prés de Dame nature.

Des ateliers pour détendre le corps et l'esprit mais aussi pour apprendre à ressentir votre propre énergie et à la rééquilibrer...

  • Développer la conscience de son corps
  • Se libérer des tensions nerveuses et corporelles
  • Favoriser sa respiration naturelle et abdominale
  • Mettre ses sens en éveil et se relier à la sagesse de Dame Nature
  • Développer son ancrage énergétique (moment présent)
  • Installer le calme intérieur, la détente
  • Retrouver une belle énergie positive

 

Comment vous inscrire ?

Contactez-moi pour recevoir les dates et les thèmes des futurs ateliers au 06 50 59 62 32. Prévoyez votre tapis, un coussin (style zaffu) et une couverture pour être parfaitement à l’aise et profiter au maximum de ce moment.

 

Coordonnées

Carine Roche - 06 50 59 62 32
ocoeurdeleveil@gmail.com
13 lotissement alicante, 11120 Le Somail (St Nazaire d'Aude)