La médiation corporelle
La médiation corporelle permet de revenir à ses sensations, de commencer à lâcher-prise, de changer sa façon de ressentir le monde et les autres, de prendre de la distance face aux préoccupations habituelles...
- Se réconcilier avec son corps
- Se distancer des vécus traumatiques
- Grandir en confiance et sécurité intérieure
- Se (re)construire de façon sereine
Mes outils :
- techniques de respiration, de visualisation, de recentrage et d’ancrage
- mouvements corporels doux (méthode gym & danse feeling)
- relation d'aide (écoute active, verbalisation, coaching personnel)
La séance découverte : 50 € / 1h
Le coaching corporel : 80€ / 1h30
