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Carine Roche - Energéticienne, Ecothérapeute - Ô Cœur de l'éveil

Programme Corps & Conscience : Bien-être et reconnexion à soi

Le programme Corps & Conscience est idéal lorsque vous avez besoin de renouer avec votre corps, d'apaiser les tensions et de libérer en douceur vos blessures émotionnelles.

✧ Quand s'offrir une séance ou un accompagnement personnalisé ?

  • Stress, fatigue, sentiment d'être déconnectée de vos ressentis
  • Sensation d'être trop dans votre tête et pas assez dans votre corps
  • Tensions physiques ou émotionnelles
  • Manque d'ancrage et de confiance en vous
  • Besoin de soutien lors d'une période de transition ou de transformation
  • Difficulté à vous recentrer, à écouter vos besoins.

✧ Quel bienfaits ?

Au fil des séances, vous apprendrez à écouter votre corps, à vous détendre profondément et à retrouver un équilibre intérieur profond et durable 

Comment se déroule une séance ?

1/ Temps d'échange
Chaque séance débute par une discussion pour identifier vos besoins, vos blocages et vos attentes.

2/ Médiation corporelle inspirée de la Méthode Feeling
Ce temps est dédié à l’exploration du corps à travers des exercices corporels, la respiration et le mouvement guidé. Dans une écoute attentive et bienveillante, je vous guide pour libérer les tensions physiques, relancer votre énergie vitale et permettre au corps d’exprimer ce qu’il retient en silence.

3/ Soin de relaxation 
Pour clôturer la séance (dans le cadre d’une séance de 1h30), je vous propose un soin de relaxation inspiré du soin Rebozo – un rituel ancestral d’origine mexicaine utilisant un tissu pour envelopper, bercer, contenir et recentrer le corps et les énergies.
Ce soin doux et enveloppant favorise une détente profonde, une intégration du travail corporel réalisé et une reconnexion à soi.
(Pour les séances plus courtes, un temps de relaxation simple est proposé.)

 

→ Qu’est-ce que la médiation corporelle - Méthode Feeling ?

La médiation corporelle, telle que je la pratique, s’appuie sur la Méthode Feeling Lalie Bena, pour laquelle je suis certifiée. C’est une approche douce, intuitive et profondément respectueuse du corps, qui utilise le mouvement, la respiration et l’écoute des ressentis pour recréer un lien vivant et profond entre le corps et l’esprit.

Créée par Lalie Bena et reconnue par le ministère de la Jeunesse et des Sports, cette méthode se compose de plusieurs exercices de santé (Gym Feeling) et de la Danse Feeling, aussi appelée danse du ressenti.

Elle s’appuie à la fois sur les techniques de danse académique (classique, jazz, contemporain) et sur les principes énergétiques de l'énergie vitale (le Qi) issus des arts martiaux.

 

→ Mon approche personnalisée

Mon approche reste fluide et s’adapte à vos besoins du moment. En complément de la Méthode Feeling, je peux intégrer, selon ce qui est juste pour vous :

• des techniques de shiatsu (pressions sur les points d'acupuncture et étirements des méridiens),
• des exercices de  yoga-thérapie (respiration, postures de relâchement),
• ou encore des séances en nature dans le cadre d’une écothérapie, pour bénéficier pleinement de l’énergie du vivant.

Chaque séance vise à vous apporter des bénéfices immédiats tout en ouvrant un espace intérieur de transformation durable.

3 possibilités s'offrent à vous :

Carine Roche - Ecothérapeute, Médiatrice corporelle - Ô Cœur de l'éveil

Séance en cabinet

Je vous accueille dans un cadre calme et apaisant, un espace dédié à la détente et à l'exploration de votre corps et de vos émotions.

Carine Roche - Energéticienne, Ecothérapeute - Ô Cœur de l'éveil

Bain de nature

Au cours d'une balade au bord du canal ou de la rivière (secteur Le Somail) nous aborderons la symbolique de la Terre, en particulier l'importance de l'ancrage qui, lorqu'il est insuffisant peut révéler certains déséquilibres d’ordre physique ou psycho-émotionnel.

Je vous guiderai à travers des exercices corporels adaptés pour favoriser un ancrage plus profond et restaurer votre équilibre intérieur.

C'est une invitation à renforcer votre force intérieure et votre présence.

Exploration iodee-Carine Roche - energéticienne, ecotherapeute - Ô Coeur de l'éveil

Exploration iodée

Lors d'une marche au bord de la grande bleue (secteur Narbonne plage) je vous invite à explorer vos émotions, vos retenues et vos non dits en vous reliant à la symbolique de l'Eau.

Je vous guiderai à travers des exercices corporels adaptés pour faciliter la libération des émotions et du vécu corporel.

C’est une invitation à retrouver calme et légèreté.

Infos & Tarifs

Séance Corps & Conscience (sans le soin de relaxation) :

  • Séance découverte : 50€ / 1h
  • Programme personnalisé (4 à 8 séances) : 65€ / 1h
  • En extérieur (balade iodée ou bain de nature) :  80€ / 1h30

Séance + soin de relaxation :

  • Séance découverte : 65€ / 1h30
  • Programme personnalisé (4 à 8 séances) : 80€ /1h30

N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous, soit par téléphone au 06 50 59 62 32, soit en me laissant un Message.

 
 

Carine Roche - Ecothérapeute, Médiatrice corporelle - Ô Cœur de l'éveil

Carine Roche

MON CORPS DIT TOUJOURS VRAI

Votre corps sait. Il suffit parfois de l’écouter pour retrouver clarté et apaisement.

Si mon approche résonne en vous, je vous invite à me contacter pour un premier échange bienveillant. 

Carine Roche
Médiatrice corporelle
06 50 59 62 32

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