Danse-thérapie en établissement

Une approche corporelle sensible au service du soutien

J’interviens en structures médico-sociales, sanitaires et associatives pour accompagner les femmes en parcours de soin ou en situation de vulnérabilité, ainsi que les professionnels du soin et du social exposés à la charge émotionnelle ou à l’épuisement.

Les ateliers visent à favoriser la régulation émotionnelle, le recentrage, la mobilité douce et la reconnexion à soi.

Cadre et méthodologie

Je suis certifiée en danse feeling méthode Lalie Bena – spécificité médiation corporelle au féminin, exercices de santé gym feeling et gamme corporelle danse thérapie -une méthode reconnue par l’ARS (Agence Régionale de Santé) et le Ministère de la Jeunesse et des Sports.

Cette approche propose un travail corporel progressif et accessible, intégrant :

des mouvements dansés adaptés,
des exercices de santé douce (mobilité, respiration, circulation de l’énergie),
une écoute émotionnelle par le corps,
et un cadre sécurisant, non jugeant, respectueux du rythme de chacun·e.

Objectifs spécifiques selon les publics

Pour les femmes accompagnées :

Soutenir la relation au corps après un parcours de soin ou une épreuve
Encourager le relâchement, la respiration, la mobilité
Offrir un espace d’expression émotionnelle non verbale
Renforcer l’estime de soi à travers la mise en mouvement

Pour les professionnels du soin et du social :

Prévenir l’épuisement et la fatigue compassionnelle
Offrir un espace de ressourcement par le corps
Encourager l’écoute corporelle et le relâchement des tensions
Soutenir une posture d’accompagnement plus ancrée et régulée

Les exercices de santé intégrés soutiennent la régulation du système nerveux, la circulation de l’énergie et le retour à un état de calme intérieur.

Une séance type

Chaque séance suit une structure fluide et sécurisante :

Accueil et ancrage : créer le lien, s’installer dans son corps.
Éveil corporel : mouvements simples pour réveiller en douceur l’énergie, ancrage, appuis.
Exploration dansée : danser une émotion, une image, un ressenti, seul ou à plusieurs.
Expression libre : laisser émerger le mouvement spontané, soutenu par la musique.
Intégration : retour au calme, relaxation, partage.

Aucune compétence en danse n’est requise. La séance est adaptée aux capacités physiques, cognitives et émotionnelles de chacun·e, avec une attention particulière à la sécurité intérieure et au rythme individuel.

Modalités & Infos pratiques

Lieu d'intervention : Sur site (établissements, centres associatifs ou structures d’accueil) ou dans notre structure, au Somail ou encore dans des lieux d'accueil partenaires.
Durée des séances : 1h à 1h30
Groupe de 4 à 10 personnes (selon le public)
Séances ponctuelles ou cycles d’ateliers (3, 6, 10 séances…)
Possibilité de co-construire un programme avec l’équipe encadrante

Je fournis le matériel nécessaire (musique, accessoires sensoriels doux). Un devis peut être transmis sur demande.

Me contacter

Vous êtes coordinatrice, cheffe de service, ou professionnelle de l’accompagnement ?
Vous souhaitez offrir un espace de reconnexion corporelle et de mieux-être à vos bénéficiaires ou à votre équipe ?
Je vous propose des interventions sur mesure, pensées pour soutenir celles et ceux qui donnent beaucoup, et qui ont besoin, à leur tour, de se recentrer, de relâcher et de se ressourcer.

Intervention possible sur Narbonne et alentours