Une pratique reliée aux rythmes des saisons
Le corps sait.
Il parle par le souffle, par la fatigue, par l’élan.
Il connaît les rythmes de la nature, les passages invisibles, les saisons intérieures.
Mon approche s’inspire des mouvements naturels du corps et de la terre.
Elle s’appuie sur la lecture énergétique proposée par la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui relie chaque période de l’année à un élément, un organe, et une qualité de présence.
Chaque saison porte une couleur particulière :
le repos hivernal, l’élan du printemps, la joie expansive de l’été, le lâcher-prise automnal, et les temps de transition qui ramènent à l’essentiel.
Dans cette perspective, le yoga devient un art de l’adaptation :
- on ralentit quand le corps fatigue,
- on s’ouvre quand l’énergie circule,
- on se dépose quand le mental s’agite,
- on respire quand le lien se perd.
→ Le yoga doux & réparateur est un retour à l’essentiel, à la simplicité, à la sagesse du corps. C’est une manière de prendre soin de soi par le calme et le ralentissement.
