CAP Yoga au Féminin
Un enseignement corporel doux, ajusté et conscient.
À partir de septembre 2026, mon Yoga doux & réparateur évolue vers CAP Yoga au Féminin : un enseignement corporel qui intègre la médiation corporelle (formation certifiée) et une écoute plus fine des ressentis, du rythme et de la posture intérieure.
Un yoga qui part du corps, fidèle à mon approche : “le corps dit toujours vrai”.
Une pratique adaptée à chaque femme
CAP Yoga au Féminin invite à revenir au corps, au souffle et aux sensations.
Ici, pas de recherche de performance ni de posture parfaite.
Le corps guide la pratique, qui s’ajuste à vos besoins, à votre énergie et à ce qui est présent dans l’instant.
La séance devient un espace pour apprendre à retrouver une autonomie corporelle :
- écouter ses ressentis
- respecter son rythme
- ajuster sa posture intérieure
- laisser le corps guider la pratique
- se relier à la présence
Un yoga qui structure, mais qui laisse toute la place à l’intelligence du corps.
Deux espaces pour vous accompagner
Séance individuelle
Un accompagnement entièrement ajusté à vos besoins : tensions, raideurs, fatigue, période de transition, besoin de rééquilibrage ou envie de reprendre contact avec votre corps.
Séance individuelle : 1 h
Tarif : 50 €
Ateliers thématiques & séances collectives
Des ateliers ponctuels pour explorer un thème précis : respiration, bassin, dos, fluidité, ancrage, présence…
En petit groupe de 6 participantes maximum, pour une pratique intime, douce et ajustée.
Les thèmes et dates sont proposés au fil de l'année.
Me contacter
Pour une séance individuelle ou pour connaître les prochains ateliers :
Carine — 06 50 59 62 32
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