Mon yoga doux & réparateur

Invitation à prendre soin de soi par le calme et le ralentissement

Bienvenue dans mes séances

En tant qu'autodidacte, je transmets ce que j'ai appris à travers mes expériences personnelles. Mon approche douce vous permet d'explorer les postures avec simplicité, favorisant ainsi la détente et la régénération tant du corps que de l'esprit.

 

Mon Yoga doux & réparateur : L'éloge de la lenteur

Loin des exigences physiques souvent associées à d'autres styles de yoga, "Mon Yoga Doux et Réparateur" met l'accent sur l'écoute intérieure et l'harmonie. Ensemble, nous apprendrons à savourer chaque mouvement, à apprécier la lenteur et à intégrer ces principes dans notre vie quotidienne.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette approche est ouverte à tous, car chacun mérite un moment de paix et de ressourcement.

 

 

Yoga doux et réparateur - Carine Roche - Ô Cœur de l'éveil

Mes influences Yoga

  • Yin Yoga : Postures de relâchement tenues plus longtemps pour libérer les tensions.
  • Hatha Yoga : La pratique se concentre sur l'équilibre entre le corps et l'esprit à travers des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et la méditation.
  • Yoga Myofascial : Techniques de détente pour libérer les tensions dans les tissus fasciaux et améliorer la mobilité.
  • Vinyasa Yoga : Fluidité de mouvements synchronisés avec la respiration.

 

 

Pourquoi choisir 'Mon Yoga doux et réparateur' ?

  • Accessibilité
  • Pratique Équilibrée
  • Réduction du Stress
  • Récupération et Bien-être
  • Harmonie Corps-Esprit
  • Approche Personnalisée
  • Petit groupe

Choisissez la formule de Yoga qui vous convient 

Cours Hebdomadaires

Tarif et lieu à venir

Des classes régulières accessibles à tous, parfaites pour intégrer le yoga dans votre routine.

Ateliers Thématiques

..€ / ..h

Des séances ponctuelles sur des sujets comme le soulagement des douleurs, la relaxation du soir, la féminité sacré ou la méditation.

Séances Individuelles

50€ / 1h

Des cours sur mesure, adaptés à vos besoins spécifiques pour un accompagnement personnalisé.

Retraites de Yoga

Tarif en fonction des lieux

Des week-ends ou des séjours immersifs pour un moment de détente et de reconnexion.

 

Informations & Inscriptions

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, n'hésitez pas à me contacter

06 50 59 62 32

Laissez-moi un message

Au plaisir de vous rencontrer.
Carine