Quels bienfaits ?
La danse-thérapie Senshaya agit comme une médecine intuitive, qui touche toutes les dimensions de l’être et permet :
Au corps : de se délier, de retrouver sa fluidité, d’alléger les tensions accumulées et de se réapproprier son espace.
Au cœur : d’exprimer les émotions enfouies, d’ouvrir des passages vers la joie, la douceur et la réconciliation intérieure.
À l’énergie : de circuler librement, de s’ancrer dans la terre, de retrouver sa verticalité et sa vitalité profonde.
À l’esprit : de s’apaiser, de relâcher le mental, d’ouvrir un espace de clarté et d’intuition
Chaque femme repart plus centrée, plus libre, plus joyeuse… En retrouvant l’élan de son corps, elle se réconcilie avec sa vitalité profonde.
A qui s’adresse Senshaya – la danse de l’âme ?
Senshaya s’adresse aux femmes qui souhaitent cheminer vers la guérison, non pas par l’effort mental, mais par la joie de danser et la liberté d’être pleinement dans leur corps — dans un cadre vivant et joyeux, loin des modèles de thérapie conventionnelle.
Ici, la transformation naît du plaisir de ressentir, et non du besoin de « corriger ».
Aucune expérience en danse n’est requise : la méthode repose sur la présence, l’écoute et le respect du rythme de chacune.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque atelier est unique, mais suit un fil conducteur :
Ouverture & ancrage : On commence par un moment d'échange, de respiration et de centrage autour d’un thème en lien avec la sagesse féminine et la nature – archétypes, rythmes des saisons, cycles lunaires…
Mouvements guidés : Je vous invite à explorer un mouvement spécifique ou un rituel dansé, en lien avec le thème du jour.
Danse intuitive libre : C'est le moment de laisser votre corps s'exprimer pleinement, sans contrainte, pour libérer et intégrer ce qui est là.
Relaxation & Intégration : On termine en douceur, pour se déposer, accueillir les ressentis et laisser l'expérience s'ancrer en vous.
En salle ou auprès de Dame Nature, je vous guide par mon mouvement, ma voix, la musique (rythmes lents, fluides ou dynamiques) et parfois les sons vibratoires (tambour, bols, carillons).
Carine Roche
MON CORPS DIT TOUJOURS VRAI
Votre corps sait. Il suffit parfois de l’écouter pour retrouver clarté et apaisement.
Si mon approche résonne en vous, je vous invite à me contacter pour un premier échange bienveillant.
Carine Roche
Thérapeute intuitive
06 50 59 62 32