Les 5 piliers de la Danse de l'âme
La Danse de l'âme repose sur des fondements simples et profonds, issus des sagesses corporelles et énergétiques. Ces principes ne sont pas des règles à suivre, mais des clés de conscience pour entrer dans le mouvement vivant, libre et intuitif.
Elle est fondée sur cinq piliers fondamentaux qui serviront de base à chaque étape de l'atelier :
✧ Tout est énergie : Votre corps, vos émotions, vos pensées, la nature autour de vous… tout est vibration. Lorsque vous dansez, vous mettez cette énergie en mouvement, vous la libérez, vous la transformez. La Danse Terre-Happy' devient un soin en soi, une manière de faire circuler ce qui a besoin de l’être.
✧ L’intention guide l’énergie : Là où vous placez votre attention, l’énergie suit. Une simple intention peut transformer votre mouvement : danser pour apaiser, pour célébrer, pour guérir… Il n’est pas nécessaire de savoir comment cela va agir. Il suffit d’ouvrir un espace, et l’énergie trouve son chemin.
✧ L’ancrage est la porte d’entrée : Se relier à la Terre, sentir ses appuis, habiter pleinement ses pieds : c’est par le bas que l’on s’élève. En vous ancrant, vous vous stabilisez, vous vous sécurisez, vous vous reconnectez à votre puissance tranquille. Chaque danse commence par un retour à vos racines.
✧ Le centre du corps, source du mouvement : Le bassin, le ventre, le hara sont le foyer de votre énergie vitale. C’est souvent de là que le mouvement prend naissance, naturellement. En laissant votre centre guider la danse, vous retrouvez un langage intuitif, organique, profondément relié à votre essence.
✧ Danser comme si c’était la première fois : Il n’y a rien à réussir. Rien à reproduire. Chaque danse est une découverte. Une page blanche à explorer avec curiosité et tendresse. Dansez comme si personne ne vous regardait. Dansez sans attentes. Dansez l’instant, tout simplement.
