Se sentir physiquement déséquilibré ou détaché, connaître des changements dans les habitudes de sommeil et l’appétit peut signifier plus que de simples problèmes de santé.
Avoir confiance en soi, ça peut sembler difficile et inaccessible. De ce fait, vous n'essayez même plus. Or, retrouver confiance passe forcément par un minimum d'actions et d'essais.
Pour beaucoup d’entre nous, « dire non » est difficile. Pourtant, c’est une clé majeure de l’affirmation de soi. Nous nous retrouvons tous, à un moment où à un autre, à devoir dire NON à ceux qui nous en demandent trop.