Senshaya – Danse de l’âme I Carine Roche, Le Somail

Quand le corps cherche son juste mouvement

Il arrive un moment où le corps ne veut plus seulement tenir.
Il aspire à respirer, à relâcher les tensions, à retrouver son mouvement naturel.

C'est là que commence Senshaya – la danse de l'Âme.

Ici, il n'y a rien à réussir, rien à prouver, rien à montrer.

Simplement respirer.
S'écouter.
Laisser le corps s'exprimer à son rythme.

Aucune expérience de la danse n’est nécessaire.
Chaque femme danse avec ce qui est présent en elle, ses possibilités et son rythme, sans chercher à atteindre un résultat.

« Le corps sait. Il se souvient. Il libère. Il transforme. »

Senshaya, une danse qui part du ressenti

Senshaya est née de mon expérience d’accompagnante, de mon lien profond avec la danse — que j’ai explorée sous de nombreuses formes — et de ma formation en danse feeling appelé aussi "danse du ressenti" selon la méthode Lalie Bena, pour laquelle je suis certifiée.

Dans mon approche Le corps dit toujours vrai, le corps est reconnu comme un guide, mais aussi comme le lieu où notre histoire, nos émotions et notre énergie s’expriment.

Senshaya est ainsi devenue une manière de réunir dans une même pratique le corps, le mouvement, l’énergétique et cette dimension plus intérieure qui accompagne tout mon travail.

Les cinq principes fondateurs de Senshaya

1. Le mouvement naît de l’intérieur

Il n’y a rien à reproduire ni à réussir. Le mouvement naît d’une sensation, d’un souffle, d’une impulsion, et chacun laisse son corps trouver ce qui est juste pour lui.

2. L’ancrage est la porte d’entrée

Tout commence par les pieds : ses appuis, le contact avec le sol permet de revenir pleinement dans son corps et d’y trouver la stabilité nécessaire au mouvement.

3. Le centre du corps est la source du mouvement

Le ventre, le bassin, le hara… Lorsque le geste naît depuis ce centre, la danse devient plus organique, intuitive et profondément reliée à soi.

4. L’énergie suit l’intention

Poser une intention donne une direction au mouvement et permet au corps de trouver sa propre manière de l’exprimer.

5. Le féminin est alchimique

Senshaya honore les cycles, les nuances et les différentes forces du féminin. Senshaya invite à retrouver l’équilibre entre douceur et puissance, accueil et action, yin et yang.

Ces principes ne sont pas des consignes, mais des invitations à écouter, à ressentir et à laisser le mouvement vous traverser.

Comment se déroule l'atelier ?

Chaque rencontre commence par un temps d'accueil et de recentrage.

Je vous accompagne ensuite à travers la respiration, l’ancrage, les appuis, des mobilisations douces et des mouvements guidés. Ces premières explorations permettent de délier le corps et de faire circuler l’énergie vitale.

Puis, portée par la musique et guidée par ma voix, vous entrez progressivement dans la danse libre, en laissant venir votre propre rythme et ce qui demande à s’exprimer.

Nous terminons par un temps d'intégration et de retour au calme.

Chaque atelier est unique.
Il se crée dans l'instant, au fil des mouvements, des ressentis et de l'énergie du groupe.

Les rencontres Senshaya

Les rencontres ont lieu en petit groupe de femmes, dans un espace intime, généralement le 2ᵉ samedi du mois, avec une pause en janvier et février.
Chaque atelier peut être suivi indépendamment : il n’est pas nécessaire de participer à l’ensemble du cycle.

Au fil de l’année, je propose un thème différent, en lien avec le rythme des saisons : revenir à soi, s’ancrer, ralentir, puis retrouver l’élan, s’ouvrir, prendre sa place et rayonner.

Prochaines rencontres

Samedi 10 octobre — 10 h à 12 h 30
Samedi 14 novembre — 10 h à 12 h 30
Samedi 12 décembre — 14 h 30 à 17 h (Cérémonie cacao)

Tarif pour l'atelier de 2h30 :
40 € l’atelier
30 € pour les adhérentes
20 € pour une première découverte

Pour réserver votre place :
Carine — 06 50 59 62 32
ou Envoyez-moi un message

Vous pouvez aussi rejoindre le groupe WhatsApp pour recevoir au fur et à mesure les informations.

Senshaya — danse de l’âme