Senshaya – Danse de l’âme I Carine Roche, Le Somail

Quand le corps cherche son juste mouvement

Il arrive un moment où le corps ne veut plus seulement tenir.
Il aspire à respirer, à relâcher les tensions, à retrouver son mouvement naturel.

C'est là que commence Senshaya – Danse de l'Âme.

Ici, il n'y a rien à réussir, rien à prouver, rien à montrer.

Simplement écouter.
Respirer.
Laisser le corps s'exprimer à son rythme.

Chaque femme danse avec ce qui est présent en elle.
Parfois le mouvement est ample ; parfois il est presque immobile.
Chacune est libre de suivre son propre rythme et de laisser naître le mouvement qui lui ressemble.

« Le corps sait. Il se souvient. Il libère. Il transforme. »

Senshaya, une danse-thérapie intuitive et incarnée

Senshaya est née de mon expérience d’accompagnante, de mon lien profond avec la danse — que j’ai explorée sous de nombreuses formes — et de ma formation en médiation corporelle selon la méthode Feeling, pour laquelle je suis certifiée.

Elle incarne pleinement mon approche Le corps dit toujours vrai. Le corps y est reconnu comme notre guide, le véhicule de l’âme et le lieu où notre histoire s’inscrit et peut se libérer.

Senshaya offre un espace où rien n’est à cacher ni à retenir. Par le mouvement, chacune peut être pleinement elle-même et laisser émerger ce qui vit profondément en elle. C’est un chemin intuitif de reconnexion à soi et de transformation intérieure.

Les cinq principes fondateurs de Senshaya

1. Le corps sait

Le corps est notre premier guide. Il ressent, il garde la mémoire de notre histoire et exprime parfois ce que les mots ne peuvent pas dire.
Chaque mouvement, chaque tension et chaque ressenti peuvent devenir une porte vers une meilleure écoute de soi.

2. L’ancrage est la porte d’entrée

Tout commence par les pieds : sentir ses appuis, retrouver le contact avec le sol et revenir pleinement dans son corps.
L’ancrage apporte la stabilité et la sécurité intérieure nécessaires pour laisser le mouvement se déployer librement.

3. Tout est énergie

Le corps, les émotions, les pensées et la nature sont traversés par une énergie en mouvement.
Danser permet de remettre cette énergie en circulation, de relâcher ce qui s’est figé et de laisser s’exprimer ce qui a besoin de l’être.

4. Le centre du corps est la source du mouvement

Le ventre, le bassin, le hara… là où réside notre énergie vitale.
Lorsque le geste naît depuis ce centre, la danse devient plus organique, plus intuitive et plus profondément reliée à soi.

5. Le féminin est alchimique

Senshaya honore les cycles, les nuances et les différentes forces du féminin. Par le mouvement, chacune peut accueillir ses polarités et retrouver l’équilibre entre le yin et le yang, entre la douceur et la puissance, le silence et l’expression, l’accueil et l’action.

Ces principes ne sont pas des consignes, mais des invitations à écouter, à ressentir et à laisser le mouvement vous traverser.

Comment se déroule l'atelier ?

Chaque rencontre commence par un temps d'accueil et de recentrage.

Je vous accompagne ensuite à travers la respiration, l’ancrage, les appuis, des mobilisations douces et des mouvements guidés. Ces premières explorations permettent de délier le corps, de faire circuler l’énergie et de s’ouvrir peu à peu au mouvement.

Puis, portée par la musique et guidée par ma voix, vous entrez progressivement dans la danse libre, en laissant venir votre propre rythme et ce qui demande à s’exprimer. Selon les ateliers, le tambour, les bols ou les carillons peuvent également soutenir ce passage.

Nous terminons par un temps d'intégration et de retour au calme.

Chaque atelier est unique.
Il se crée dans l'instant, au fil des mouvements, des ressentis et de l'énergie du groupe.

Aucune expérience de la danse n’est nécessaire. Chacune participe selon ses possibilités, son énergie et son rythme.

Les rencontres Senshaya

Les rencontres ont lieu en général le 2ᵉ samedi du mois, en petit groupe de femmes, dans un espace intime.
Durée : 2 h 30

Tarifs :
40 € l’atelier
30 € pour les adhérentes
20 € pour une première découverte

Pour connaître les prochaines dates ou réserver votre place :
Carine — 06 50 59 62 32
ou Envoyez-moi un message

Vous pouvez aussi rejoindre le groupe WhatsApp pour recevoir les prochaines dates et informations.

Senshaya — danse de l’âme