COMPRENDRE LES CHAKRAS ET LE SYSTEME NERVEUX : UNE CLE POUR LE BIEN-ÊTRE
Pourquoi c’est important ? Ce savoir devrait être transmis à tous, dès l’école. Il relie le corps, l’énergie et les émotions. Il aide à mieux se connaître, à se réguler et à vivre en harmonie.
Le corps humain : un réseau vivant. Notre corps est traversé par deux grands systèmes nerveux :
- Le système sympathique (lié à l’action, au stress, à la mobilisation).
- Le système parasympathique (lié au repos, à la digestion, à la récupération).
Ces deux systèmes se rencontrent dans des zones appelées plexus, situées près des organes vitaux et des glandes. Ces plexus sont comme des carrefours où circulent les informations nerveuses et énergétiques.
Les chakras : des centres d’énergie. Les chakras sont des centres invisibles mais puissants, qui interagissent avec notre corps physique :
- Ils sont reliés aux plexus nerveux.
- Ils influencent les organes, les émotions et la vitalité.
Chaque chakra a une fonction spécifique (respirer, digérer, aimer, s’exprimer…)
Comment ça circule ? Au centre de chaque chakra, il y a une tige énergétique qui relie ce chakra à la colonne vertébrale. Cette tige est traversée par un canal central, qui distribue l’énergie vitale. Les chakras s’alignent le long du corps :
- En bas : racine, sacrum, plexus solaire, cœur, gorge.
- En haut : œil de l’esprit (intuition), sommet du crâne (connexion spirituelle).
À quoi ça sert ?
Connaître ses chakras et ses plexus permet :
- De mieux comprendre ses émotions et ses réactions.
- De favoriser la détente, la concentration et la vitalité.
- De développer une conscience corporelle et spirituelle.
- De relier science et sagesse dans une approche globale de la santé.
Ce savoir devrait être enseigné à tous parce qu’il :
- Favorise l’autonomie et la régulation émotionnelle.
- Aide à prévenir le stress et les déséquilibres.
- Ouvre à une éducation du corps, du cœur et de l’esprit.
LES PLANTES MEDICINALES : DES TRESORS DE LA NATURE A ENSEIGNER A TOUS.
Pourquoi c’est essentiel ? Les plantes sont les alliées naturelles de notre santé. Elles accompagnent l’humain depuis des millénaires, dans la guérison, la prévention et l’équilibre. Ce savoir ancestral, à la fois simple et puissant, devrait être transmis dans tous les établissements scolaires.
Ce que les plantes peuvent nous offrir. Les plantes médicinales agissent sur :
- Le corps physique : digestion, respiration, circulation, sommeil, douleurs.
- Le système nerveux : stress, anxiété, fatigue, concentration.
- L’équilibre émotionnel : apaisement, ancrage, clarté intérieure.
- La vitalité énergétique : purification, stimulation, harmonisation des chakras.
Comment ça fonctionne ? Chaque plante contient des principes actifs naturels qui interagissent avec notre organisme :
- Par infusion, macération, huile, cataplasme, diffusion.
- En stimulant ou en apaisant les fonctions vitales.
- En soutenant les organes, les glandes, le système immunitaire et nerveux.
Certaines plantes sont liées à des chakras ou à des états émotionnels
Pourquoi l’enseigner à tous ? Parce que ce savoir :
- Favorise l’autonomie en santé.
- Relie le corps, l’émotion et la nature.
- Encourage une approche douce, respectueuse et préventive.
- Développe l’observation, la sensibilité et la conscience écologique.
Une éducation vivante et enracinée. Intégrer les plantes médicinales dans l’éducation, c’est :
- Honorer les savoirs traditionnels et les médecines douces.
- Reconnecter les enfants à la nature et à leur propre corps.
- Offrir des outils simples pour prendre soin de soi et des autres.
EXPLORER SES PARTS D’OMBRE : UNE CLE DE TRANSFORMATION A TRANSMETTRE A TOUS. (A partir de 7 ans)
Pourquoi c’est essentiel ? Parce que nous avons appris à chercher les solutions à l’extérieur : dans les autres, dans les distractions, dans les jugements. Pourtant, les réponses les plus profondes se trouvent en nous. Apprendre à reconnaître, accueillir et transformer nos parts d’ombre est un acte de maturité, de guérison et de liberté.
Qu’est-ce qu’une part d’ombre ? C’est une facette de nous que nous avons refoulée, oubliée ou rejetée :
- Une émotion difficile (colère, peur, jalousie…).
- Une blessure ancienne ou une croyance limitante.
- Un comportement que nous jugeons ou que nous ne comprenons pas.
Ces parts d’ombre ne sont pas “négatives” : elles sont des signaux, des morceaux de nous-mêmes qui demandent à être vus, entendus et intégrés.
Pourquoi chercher en soi ? Parce que :
- L’extérieur ne peut pas nous guérir à notre place.
- Les réponses durables viennent de l’intérieur.
- Se connaître, c’est se libérer.
- Accueillir son ombre, c’est retrouver sa lumière.
Pourquoi l’enseigner à tous ? Parce que cette démarche :
- Favorise la responsabilité émotionnelle.
- Développe la conscience de soi et l’empathie.
- Permet de sortir des schémas répétitifs.
- Ouvre à une éducation de la paix intérieure.
Une pédagogie du courage et de la lumière. Apprendre à rencontrer ses ombres, c’est :
- Se reconnecter à sa vérité.
- Cesser de projeter sur les autres.
- Grandir en humanité.
- Honorer le chemin intérieur comme source de transformation.
POURQUOI INTEGRER LA NUMEROLOGIE A L’ECOLE ?
La numérologie, bien qu’issue de traditions anciennes, peut être un outil moderne et puissant pour accompagner les enfants dans leur développement personnel, émotionnel et relationnel.
1. Une porte vers la connaissance de soi : Chaque élève découvre ses “nombres personnels” (comme le chemin de vie) à partir de sa date de naissance. Cela l’aide à mieux comprendre ses forces, ses défis, ses talents naturels. C’est une manière ludique et valorisante de parler d’identité et de singularité.
2. Un outil de régulation émotionnelle : Les nombres sont associés à des qualités (ex. le 2 = sensibilité, le 4 = stabilité). Cela permet aux enfants de nommer leurs émotions, de les relier à des archétypes, et de mieux les apprivoiser.
3. Une pédagogie symbolique et créative : Les nombres peuvent être représentés par des couleurs, des formes, des mandalas. On peut créer des cartes, des jeux, des rituels autour des vibrations numériques et cela stimule l’imaginaire, la concentration et le sens du sacré.
4. Une ouverture à la diversité et à la coopération : En découvrant les “profils numériques” des autres, les enfants apprennent à respecter les différences. Cela favorise l’empathie, la coopération et la compréhension mutuelle.
En résumé, la numérologie, bien utilisée, n’est pas une croyance à imposer, mais un langage symbolique qui peut enrichir les apprentissages, éveiller la conscience et renforcer l’estime de soi. Elle invite à une pédagogie plus intuitive, plus humaine, plus vibratoire.
POURQUOI INTEGRER LE YOGA A L’ECOLE ?
Le yoga, bien plus qu’une pratique physique, est un outil éducatif complet qui favorise l’équilibre, la concentration et le bien-être des enfants. Il peut être intégré dans une pédagogie moderne, inclusive et respectueuse du rythme de chacun.
1. Une régulation naturelle du stress : Le yoga aide les enfants à mieux respirer, à se recentrer et à relâcher les tensions. Il offre des outils simples pour gérer les émotions, l’agitation ou l’anxiété scolaire.
2. Une amélioration de la concentration et de l’attention : Les postures et les exercices de respiration renforcent la présence à soi. Cela favorise l’écoute, la mémorisation et la qualité d’apprentissage.
3. Une pédagogie corporelle et symbolique : Chaque posture peut être associée à une image ou une qualité (ex. l’arbre = stabilité, le papillon = légèreté). Cela permet une approche ludique et intuitive, accessible dès la maternelle.
4. Une culture de la bienveillance et du respect : Le yoga développe la conscience du corps, de l’espace et des autres. Il favorise la coopération, l’empathie et le respect des différences.
En résumé, le yoga à l’école, ce n’est pas une discipline en plus : c’est une manière d’enseigner autrement. Une pédagogie du souffle, du mouvement et de la conscience, qui aide chaque enfant à grandir en paix avec lui-même et avec le monde.
POURQUOI INTEGRER LES COSMOGONIES ET COSMOLOGIES A L’ECOLE ?
1. Pour élargir la vision du monde : Les cosmogonies (récits de création) et cosmologies (visions de l’univers) offrent des perspectives multiples sur l’origine et le sens de la vie. Elles permettent aux élèves de découvrir que le monde peut être pensé de mille façons, selon les cultures, les époques et les sensibilités.
2. Pour favoriser l’ouverture interculturelle : Étudier les récits de création des peuples autochtones, des traditions asiatiques, africaines, amérindiennes ou européennes, c’est apprendre à respecter la diversité. Cela développe l’empathie, la curiosité et le respect des croyances et des imaginaires.
3. Pour stimuler la pensée symbolique et critique : Ces récits sont riches en symboles (l’œuf cosmique, le chaos, la lumière, l’arbre de vie…). Les décrypter aide les élèves à penser en profondeur, à faire des liens entre les disciplines, et à développer une intelligence sensible.
4. Pour relier science et spiritualité. La cosmologie scientifique (Big Bang, expansion de l’univers, multivers…) pose des questions proches de celles des mythes :
- D’où venons-nous ?
- Pourquoi sommes-nous là ?
Comparer les approches permet de décloisonner les savoirs et de nourrir une pensée globale.
5. Pour nourrir le sens, l’émerveillement et l’ancrage : Ces récits donnent du sens à l’existence, à la place de l’humain dans le cosmos. Ils invitent à une pédagogie du sens, de l’émerveillement, et de la conscience du vivant.
POURQUOI DISTINGUER RELIGION ET SPIRITUALITE A L’ECOLE ?
1. Pour ouvrir les consciences sans imposer de croyances : La religion est souvent liée à une tradition, une institution, des dogmes et des pratiques codifiées. La spiritualité, elle, est une quête personnelle de sens, de lien avec le vivant, avec soi-même et avec quelque chose de plus grand — sans forcément passer par une religion. En clarifiant cette distinction, l’école peut parler de sens, d’éthique, de conscience sans entrer dans le religieux.
2. Pour favoriser le respect et la diversité : En expliquant que la spiritualité peut exister en dehors ou à l’intérieur des religions, on évite les amalgames et les jugements. Cela permet aux enfants de découvrir les grandes traditions spirituelles du monde sans les opposer, et d’accueillir les différences avec bienveillance.
3. Pour offrir des outils de régulation et d’éveil : La spiritualité propose des pratiques universelles : respiration, silence, gratitude, écoute, émerveillement… Ces outils peuvent être transmis sans connotation religieuse, pour aider les enfants à se recentrer, à mieux vivre leurs émotions, à cultiver la paix intérieure.
4. Pour développer une pensée libre et profonde : En distinguant religion et spiritualité, on invite les élèves à penser par eux-mêmes, à explorer, à questionner. Cela favorise une éducation du discernement, du respect et de la liberté intérieure.
En résumé, faire la différence entre religion et spiritualité à l’école, c’est ouvrir un espace de dialogue, de respect et de conscience. C’est permettre à chaque enfant de grandir en paix avec ses croyances, ses questionnements et son lien au vivant.
POURQUOI ENSEIGNER LA MEDIATION CORPORELLE A L’ECOLE ?
1. Le corps comme premier langage : Avant même de parler, l’enfant ressent : tensions, rythmes, émotions. Le corps est un révélateur de vérité intérieure : il ne ment pas, il exprime ce que l’esprit tait. Apprendre à écouter son corps, c’est apprendre à se connaître vraiment.
2. Un outil de régulation émotionnelle : La respiration, le mouvement, le toucher conscient permettent de canaliser les émotions, de les accueillir sans les fuir. Cela aide les enfants à nommer ce qu’ils vivent, à se stabiliser, à retrouver leur centre.
3. Une pédagogie du vivant : La médiation corporelle relie l’élève à son ressenti, à son rythme, à sa présence. Elle favorise une attention incarnée, une conscience globale, une meilleure mémorisation.
4. Un chemin vers l’empathie et le respect : En apprenant à ressentir, l’enfant développe une écoute subtile de lui-même et des autres. Cela favorise la coopération, la bienveillance, et la gestion des conflits.
5. Une voie d’éveil et de sens : Le corps est un lieu sacré, un temple de l’expérience. En le respectant, en le comprenant, on ouvre la voie à une spiritualité incarnée, à une conscience du vivant.
En résumé, intégrer la médiation corporelle à l’école, c’est réconcilier le corps et l’esprit dans l’apprentissage. C’est offrir aux enfants une boussole intérieure, une écoute profonde, et une capacité à vivre pleinement, en vérité.
L’ENERGIE, LE MAGNETISME ET LA CONSCIENCE A L’ECOLE :
L’énergie, c’est la vie. Tout est énergie : notre corps, nos pensées, nos émotions. Quand on apprend à sentir cette énergie, on comprend mieux comment on fonctionne, ce qui nous fatigue, ce qui nous nourrit. À l’école, cela pourrait aider les enfants à mieux gérer leur stress, leur attention, leur vitalité.
Le magnétisme, c’est le pouvoir naturel de nos mains : Nos mains peuvent apaiser, réchauffer, rééquilibrer. Le magnétisme, ce n’est pas magique : c’est une capacité naturelle qu’on peut développer. En l’enseignant simplement, on apprend aux enfants à prendre soin d’eux et des autres, avec respect et douceur.
La conscience, c’est ce qui nous relie à nous-mêmes et au monde : Être conscient, c’est savoir ce qu’on ressent, ce qu’on pense, ce qu’on fait. C’est aussi sentir qu’on fait partie d’un tout plus grand. À l’école, cela permettrait aux enfants de mieux se connaître, de mieux vivre ensemble, et de grandir en paix.
En résumé, enseigner l’énergie, le magnétisme et la conscience, c’est offrir aux enfants des outils simples pour mieux vivre, mieux ressentir, mieux comprendre. C’est une éducation du cœur, du corps et de l’esprit.
AU SEIN DU CENTRE Ô CŒUR DE L’EVEIL nous avons à cœur de transmettre une pédagogie vivante, consciente et profondément humaine. Nos enseignements s’inscrivent dans une démarche d’éveil global, où le corps, l’esprit, le symbolique et le sacré sont reliés avec clarté et bienveillance.
Nos formations et ateliers abordent des thèmes essentiels pour une éducation du vivant. Nous avons conçu et publié 7 ouvrages qui explorent ces sujets et bien d’autres encore, avec une attention particulière à une clarté pédagogique et une modularité selon les publics (enfants, parents, professionnels). Ces livres sont des outils de transmission, de réflexion et de transformation, accessibles à tous, même aux personnes non initiées, tout en gardant une profondeur vibratoire et spirituelle.
Le centre Ô cœur de l’éveil propose une voie d’enseignement qui relie le corps, le cœur et la conscience. Nos supports et nos livres sont conçus pour éveiller, apaiser et inspirer, dans le respect de chaque chemin.
Eveillement vôtre
Carine & Jean-Pierre
