Cela signifie que 60 % des personnes pensent que leur perception du monde, leurs pensées négatives et leur stress n’ont aucune incidence sur leur santé. Elles imaginent sans doute que, si elles tombent malades, c’est uniquement dû au hasard, à la génétique ou au destin.
Pourtant, les preuves existent : des domaines tels que la physiologie ont démontré le lien entre pensées, émotions et fonctions organiques. Les recherches en psycho-neuro-immunologie ont largement mis en lumière l’influence du moral et du psychisme sur les maladies infectieuses. Mais ce n’est pas le mental à proprement parler qui interfère sur nos organes, c’est un domaine plus subtil : celui du subconscient et des émotions issues de pensées discordantes.
Ainsi, si l’on admet que la pensée influe sur notre corps, que l’on y croie ou non, le résultat est le même. Ce n’est pas parce qu’on ne croit pas que l’anxiété peut provoquer un ulcère qu’on en sera à l’abri si l’on est anxieux.
Dans une société de plus en plus matérialiste, il n’est guère surprenant que beaucoup considèrent la spiritualité et l’éveil de la conscience comme inutiles pour la santé. La méditation, par exemple, est souvent sous-estimée. Certes, l’intérêt pour le bien-être s’est développé ces dernières années, mais pas toujours pour un véritable mieux-être. Or, cette distinction est essentielle :
- Le bien-être est un état de satisfaction physique et mentale. Il repose sur l’équilibre entre différents aspects de la vie : santé, travail, relations sociales, détente… Souvent considéré comme un objectif à atteindre, il peut toutefois devenir une source de pression.
- Le mieux-être, en revanche, est une démarche d’amélioration continue. Plutôt que de rechercher un état parfait, il encourage à évoluer progressivement, à accepter les hauts et les bas de la vie, et à avancer à son propre rythme.
Le bien-être est un état, tandis que le mieux-être est un processus.
COMMENT LA PENSEE AGIT-ELLE SUR LA GUERISON ?
- Effet placebo : Le simple fait de croire qu’un traitement fonctionne peut déclencher des réactions biologiques positives dans le corps.
- Méditation et visualisation : Ces pratiques modifient les circuits neuronaux et réduisent douleur, stress et inflammation.
- Influence sur le système immunitaire : Des pensées positives et une attitude optimiste renforcent les défenses naturelles du corps.
- Connexion corps-esprit : La médecine holistique considère que l’état mental et émotionnel influence directement la guérison physique.
EXEMPLES CONCRETS
- Des études ont montré que la méditation peut diminuer la perception de la douleur et accélérer la récupération après une maladie.
- Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, alors que des pensées apaisantes favorisent la régénération cellulaire.
- Certaines guérisons dites "miraculeuses" sont attribuées à une forte conviction intérieure et à un travail mental profond.
CONCLUSION
Vos pensées ont un pouvoir immense sur votre santé. En cultivant une attitude positive, en pratiquant la méditation et en utilisant la visualisation, vous pouvez favoriser la guérison et améliorer votre bien-être général.
Cela s’apprend !
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LE MIEUX-ETRE… ÇA S’APPREND !