Trois respirations pour s’épanouir
1. La respiration de nettoyage
Objectif : se libérer des tensions, des charges, des pollutions énergétiques.
- Inspiration : accueillez consciemment un air frais, neuf, purificateur.
- Expiration : visualisez que vous rejetez poussières, sable gris, nuages sombres… tout ce qui encombre votre corps et votre esprit.
Métaphore : comme une voiture qui démarre. L’air entre, circule, donne l’énergie… et le pot d’échappement rejette ce qui est inutile. Vous êtes ce véhicule sacré.
2. La respiration de construction
Objectif : formuler une intention et la déposer dans la matière.
- Inspiration : accueillez l’air nouveau en y associant une demande vibratoire. Cela peut être une intention simple (« Je suis prêt à recevoir ce qui est bon pour moi ») ou une demande précise (« Je souhaite comprendre cela », « Je demande l’énergie pour traverser le cycle que je traverse »).
- Expiration : soufflez en visualisant que vous déposez cette intention dans le monde, comme une graine vibratoire.
Rappel : l’Univers — la Source, l’Architecte, Dieu (appelez-le comme vous le sentez) — sait ce qui est juste pour vous… et quand vous le transmettre.
3. La respiration neutre
Objectif : être pleinement présent, sans attente ni rejet.
Inspiration et expiration : simplement être là. Sans intention, sans nettoyage. Juste respirer. Cette respiration demande un état de paix intérieure : corps en santé, esprit libre, âme apaisée. Elle est subtile, exigeante… mais profondément libératrice.
Note personnelle : après plus de 20 ans de travail intérieur, je commence à peine à l’intégrer dans mon quotidien. Soyez patient avec vous-même.
Ces trois respirations sont des portes vers l’épanouissement. Vous pouvez les explorer selon vos besoins du moment : nettoyer, construire, ou simplement être.
N’oubliez pas que tout est possible… mais cela demande de la discipline, de la constance, et un engagement sincère envers vous-même.
Respirez… et laissez-vous guider.
Jeanpierre Branger
Éveillement vôtre
