Spiritualité
Se reconnecter à son âme, c’est renouer avec le fil sacré de notre propre existence — une démarche profonde, vitale, et pourtant souvent mise de côté dans le tumulte de la vie moderne. Pour y parvenir, il est fondamental d’explorer quatre piliers intérieurs : le mental, l’ego, l’émotionnel et le corps. Chacun détient une clé précieuse pour ouvrir l’espace de la conscience et permettre à l’âme de se révéler.
La spiritualité est un concept qui englobe des démarches personnelles, des pratiques religieuses et des réflexions philosophiques
Une journée en pleine conscience, c’est quoi ?
On entend de plus en plus la notion de « pleine conscience » que ce soit en nutrition, en méditation ou de façon plus générale «vivre en pleine conscience».