Revenir à soi par la médiation corporelle

Cette séance est une invitation à habiter pleinement votre corps et à retrouver votre axe intérieur.

Elle repose sur la méthode DACE – La voie du corps, une approche douce, intuitive et puissante qui considère le corps comme un lieu de vérité, de guérison et de réconciliation.
Elle relie respiration, mouvement, relâchement et gestes d’écoute corporelle — pour remettre en circulation l’énergie vitale, là où elle s’est figée ou dispersée.

Pas besoin de savoir, ni de comprendre.
Juste être là, avec ce qui est.
Et laisser le corps vous guider.

Pour qui ?

Ce cycle s’adresse aux femmes :

En période de transition, de fatigue ou de remise en question
Qui sentent que le corps appelle, que le mental fatigue, que quelque chose en elles demande à bouger
Qui ont besoin de se réconcilier avec leur corps suite à une épreuve
Qui souhaitent retrouver leur souffle, leur rythme, leur vérité intérieure

Ce qui peut émerger

Une respiration plus ample, un corps plus détendu
Moins de réactivité face aux souvenirs douloureux
Une énergie qui circule, une vitalité retrouvée
Une sensation d’être à sa juste place, dans son axe
Une posture plus droite, plus présente, plus affirmée
Une paix intérieure qui s’installe doucement
Une confiance corporelle, plus stable, plus profonde

Les trois intelligences du corps

Chaque séance d'ancrage s’appuie sur ce que j’appelle la ligne d’incarnation — une ligne vivante qui relie les trois intelligences du corps :

Les pieds pour l’ancrage et la sécurité intérieure
Le ventre pour le ressenti, l’intuition et l’équilibre émotionnel
La tête pour la clarté, la conscience et la reconnexion à soi

Ces trois intelligences corporelles forment une posture vibratoire, une base stable pour traverser les étapes du cycle.
En les rééquilibrant, l’énergie circule plus librement, la conscience s’ancre, et le corps retrouve son juste mouvement.

Mes outils de médiation corporelle

Respiration consciente
Pour relancer le souffle et apaiser le système nerveux.

Mouvements lents et guidés
Inspirés de la méthode Feeling (exercice sport santé bien-être), associés à l’automassage et aux étirements des méridiens, pour réveiller l'énergie vitale, le Qi.

Relaxation
Postures issues du yoga yin et du yoga myofascial, pour stabiliser et relâcher en profondeur.

Massage ciblé
Si nécessaire et toujours avec votre accord, j’utilise des techniques inspirées du shiatsu, de l’acupression ou de la réflexologie, pour soutenir la libération des tensions et accompagner le mouvement énergétique.

Ces outils ne sont pas des techniques figées.
Ils sont des gestes d’écoute, mobilisés avec respect, selon votre rythme, votre histoire, et ce qui demande à être traversé.

Deux formats possibles :

Séance découverte
Un temps pour se déposer, relancer la respiration, détendre le corps et retrouver un peu de calme intérieur.
→ Idéale pour découvrir l’approche, amorcer un relâchement ou soutenir un processus de transformation déjà engagé.

Cycle de 5 séances – Accompagnement individuel
Pour les femmes qui souhaitent s’engager dans une traversée corporelle plus profonde : remettre du mouvement là où c’est figé, libérer ce qui pèse, et retrouver leur axe intérieur.
→ En ouverture, je propose une lecture symbolique du chemin de vie (numérologie vibratoire) aide à poser une intention claire et éclairer ce qui se traverse dans le corps.

Médiation corporelle - Méthode DACE^®, la voie du corps

Revenir à soi par la médiation corporelle

Pour qui ?

Ce qui peut émerger

Les trois intelligences du corps

Mes outils de médiation corporelle

Deux formats possibles :

Modalités

Ô Coeur de l'éveil

Médiation corporelle - Méthode DACE® , la voie du corps

Revenir à soi par la médiation corporelle

Pour qui ?

Ce qui peut émerger

Les trois intelligences du corps

Mes outils de médiation corporelle

Deux formats possibles :

Modalités

Médiation corporelle - Méthode DACE^®, la voie du corps