Décodage des maux de l'âme, du corps et de l'esprit
7 exercices pour commencer à vous affirmer !
Voici 7 exercices pour trouver des réponses à ces questions, et commencer à vous affirmer.
Dans Mouvements zen
La Salutation au soleil n'est pas une posture de yoga mais un enchaînement de postures (asanas). Enchaînés dans un ordre précis, ces asanas, sont destinées à accueillir le soleil levant.
Dans Santé & Divers
Face au sommeil, nous ne sommes malheureusement pas tous égaux. Si certains s'endorment très vite et qu'une fanfare ne pourrait les réveiller, d'autres au contraire sont réveillés au moindre bruit.