Mes outils de médiation corporelle
Chaque séance combine différents outils, dans un cadre respectueux et progressif, adaptés au rythme et aux besoins de chaque femme :
Le mouvement
J'utilise des exercices issus de la Méthode Feeling et du Yoga yin pour favoriser le relâchement des fascias, restaurer la fluidité du corps et relâcher les blocages.
La relaxation
Je propose des techniques de sophro-relaxation, de respiration, de visualisation et la vibration sonore (tambour, bol de cristal) qui permettent d'atteindre un état de calme profond et de régénération.
Le toucher thérapeutique (en complément et seulement si nécessaire)
J'utilise un toucher doux et respectueux qui sécurise et réconforte le corps. Qu'il s'agisse d'acupression, de shiatsu ou d'un massage enveloppant, cet outil soutient la libération des tensions et facilite le flux énergétique.
