LE SYSTEME ENDOCRINIEN
Le système endocrinien synthétise les hormones, qui régulent de nombreuses fonctions de l'organisme. Les principales glandes endocrines sont représentées par :
- L'hypophyse, petite glande de la base du cerveau.
- La glande thyroïde et les glandes parathyroïdes (situées à la face postérieure de la thyroïde).
- Les glandes surrénales :
- Le pancréas endocrine (sécrétion de l'insuline), qui assure, en outre, la fabrication des cellules reproductrices ;
- Les organes sexuels.
Les glandes endocrines contrôlent les fonctions de l'organisme par l'intermédiaire d’hormones qui sont libérées dans la circulation générale. Ces hormones régulent les pulsions sexuelles, la violence, la colère, la peur, la joie et le chagrin. Elles stimulent également la croissance et l'identité sexuelle, contrôlent la température corporelle, contribuent à la réparation des tissus lésés et aident à générer de l'énergie.
Lorsque les hormones sont produites en trop petite ou en trop grande quantité, elles dérèglent notre système et peuvent entraîner de sérieux problèmes.
QUELQUES DESEQUILIBRES POSSIBLES & CAUSES PROBABLES
Glandes et problèmes glandulaires : déséquilibre. Manque d’ordre. Mauvaise distribution.
Nouveau schéma de pensée : « je suis parfaitement en équilibre. Mon système est en ordre. »
Hypothyroïdie et hyperthyroïdie : voir dossier « thyroïde », pages suivantes.
Le pancréas : il représente la douceur, l’affection, la valeur et la joie de vivre que l’on se donne ou s’accorde. Un dysfonctionnement du pancréas amène à s'interroger sur la vie et voir si on la considère comme difficile ou amère.
LES MESSAGES DU SYSTEME ENDOCRINIEN
Un mauvais fonctionnement d’une ou des glandes endocrines (thyroïde, foie, surrénales, …) indiquent la difficulté à trouver de la motivation, un « carburant » pour démarrer un nouveau projet, ou encore, la difficulté à passer à l’action face à une situation (tendance à remettre à plus tard).
Cela peut aussi se situer sur le plan rationnel, avec de la confusion et de la difficulté à y voir clair par rapport aux choses à faire, ce qui dénote ainsi une certaine insécurité intérieure.
Les chakras & les glandes endocrines
Pour les hindous, les "chakras" ("roues" en sanskrit) sont nos centres énergétiques. Ils sont à la base de la médecine ayurvédique, vieille de cinq mille ans. Les textes anciens parlent de 88 000 chakras répartis sur tout le corps. Mais, ils en dénombrent sept de majeurs, situés le long d’une ligne qui suit le trajet de la colonne vertébrale.
D’autres médecines les reconnaissent à leur manière : en Chine, ils ont été intégrés dans la pratique de l’acupuncture ; en Occident, ils correspondent aux plexus (réseaux de nerfs et de vaisseaux), dont le plus connu est le plexus solaire, situé sous le diaphragme.
A chaque chakra correspondent, une zone du corps, des organes et des systèmes glandulaires, mais aussi des émotions, des troubles physiques et psychiques.
Chacun des chakras du corps est donc associé à une glande endocrine et contrôle sa fonction :
Chakra racine (1er) — glandes reproductrices (testicules pour les hommes et ovaires pour les femmes); il contrôle le développement sexuel et sécrète les hormones sexuelles.
Chakra sacré (2e) — glandes surrénales; il règle le système immunitaire et le métabolisme.
Chakra du plexus (3e) — pancréas; il règle le métabolisme
Chakra du cœur (4e) — thymus; il règle le système immunitaire.
Chakra de la gorge (5e) — thyroïde; il règle la température le métabolisme du corps.
Chakra du troisième œil (6e) — hypophyse; il produit les hormones et contrôle la fonction des cinq glandes précédentes; parfois, la glande pinéale est liée au troisième œil, ainsi qu’au chakra coronal.
Chakra coronal (7e) — glande pinéale; règle les cycles biologiques, y compris le sommeil.
LES FACTEURS INDESIRABLES : LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS
Que sont les perturbateurs endocriniens ?
On appelle « perturbateur endocrinien », toute substance ou molécule qui altère le fonctionnement normal du corps. Lorsque l’équilibre hormonal est perturbé, cela peut entraîner des problèmes dans divers aspects de la santé. On connaît particulièrement les hormones sexuelles (progestérone, testostérone, œstrogène), mais il y en a bien d’autres et celles-ci jouent des rôles variés. Par exemple, elles régulent :
- le sommeil
- l’humeur
- la croissance
- la circulation sanguine
- le métabolisme
Un perturbateur endocrinien agit très lentement et à très petites doses. L'on ne peut donc pas le comparer à un agent qui « empoisonne » à proprement parler notre corps. Toutefois, une longue exposition à certaines de ces molécules dangereuses aurait des influences certaines sur le bon fonctionnement de notre système hormonal.
Faut-il avoir peur ?
Les spécialistes de tous les pays se sont penchés sur la question, et après avoir mené de nombreuses études en laboratoires, ils en sont venus à la conclusion qu’il existe effectivement des substances qui affectent notre système hormonal.
Pour l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les perturbateurs endocriniens sont des « substances chimiques d'origine naturelle ou artificielle étrangères à l'organisme qui peuvent interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire ainsi des effets délétères sur cet organisme ou sur ses descendants».
Si l’on y réfléchit un peu, cela semble inquiétant, puisque même les descendants des personnes exposées à ces perturbateurs endocriniens pourraient en subir les effets…
Les perturbateurs se retrouvent de trois manières dans notre environnement immédiat, à dose plus ou moins élevée. Il y a :
- Les hormones synthétiques créées de manière intentionnelle : pilules contraceptives, médicaments contre la stérilité ou les effets de la ménopause, entre autres ;
- Les substances chimiques créées pour diverses applications quotidiennes : insecticides, plastique (ph talâtes, bisphénol A), retardateurs de flamme (comme la mousse dans les divans) ;
- Des composés chimiques naturels présents dans certaines plantes, comme le soya (ou soja), par exemple.
Même si les doses sont infimes, il existe trois manières principales d’être exposé aux perturbateurs endocriniens :
- Par l’eau et l’alimentation, principalement à cause de certaines molécules présentes dans les emballages ;
- Par l’air, à cause des résidus chimiques de certains pesticides et herbicides, principalement ;
- Par les cosmétiques.
Comment se protéger ?
On n’est jamais certain à 100 % des molécules qui composent notre entourage, mais voici quelques « trucs » qui peuvent déjà limiter notre exposition :
- Ne pas plonger les biberons de plastique et les boîtes de conserve dans de l’eau très chaude ;
- Utiliser un savon à vaisselle à pH neutre ;
- Ne pas passer au four à micro-ondes des contenants de plastique qui ne sont pas destinés à cet usage (et encore mieux, ne pas utiliser de four à micro-ondes !) ;
- Laver soigneusement les fruits et légumes, et choisir les produits locaux et de saison ;
- Ne pas abuser des poissons de rivière ;
- Choisir des viandes et aliments qui ne sont pas génétiquement modifiés (et encore mieux, ne pas manger de viande !) ;
- Choisir des cosmétiques dont la liste d’ingrédients est la plus courte possible, et éviter les ingrédients suivants :
- les colorants + le P-PHENYLENEDIAMINE
- les ingrédients reliés au DEA (DIETHANOLAMINE)
- le DIBUTYL PHTHALATE
- le parfum
- les agents occlusifs + LES SILOXANES + LES SILICONES
LES ALIMENTS RECOMMANDABLES
(Alimentation recommandée pendant 10 lors d'une cure)
Privilégier la consommation des aliments suivants :
- L'huile d’olive vierge
- L'huile d’avocat
- Le véritable beurre
- L'huile de coco
- Les épinards
- Le chou frisé
- Le foie de morue
- Le saumon
- Les champignons
- Le soja et le tofu
- Les noix et amande
- Les volailles fermières
- Les œufs bios (en particulier le jaune !)
- Les huîtres
- Les graines
- Le sel rose d’Himalaya
- Le vinaigre de cidre
- Le chou
- Les lentilles
- L’asperge
- Le poivron
- La tomate
- La carotte
- La patate douce
- La courge
- La betterave
- L'ail
DES TISANES POUR LE PANCREAS
En voici quelques-unes à base de:
- Thé vert
- Plantain associé à de la réglisse
- Romarin associé à de la sauge pour le pancréas
- Chardon Marie qui aide à purifier le pancréas