Rares sont ceux qui savent respirer correctement. Or, une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions.
Le do-in est une technique d'auto-massage particulière basée sur le principe de l'énergétique chinoise, comme l'acupuncture et surtout le shiatsu (digitopuncture).